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Diététiques - Virginie Le Berrigaud DIETETICIENNE
atteindre ses objectifs

Ma diététique est fondée sur le respect de la personne, de son mode de vie.De nos jours La diététique tient une place importante dans notre société car elle permet de prévenir l’apparition de certaines pathologies, de perdre et/ de maintenir le poids voulu, de limiter certains désagréments liés aux problèmes digestifs, et de soigner en prévention.

La prise de poids au fur et mesure des années est souvnt la conséquence d’une mauvaise hygiène alimentaire, d’un mauvais rythme des repas, d’un manque de temps dû au rythme de vie accéléré ou lié à des porblèmes de santé.

Le bien-être passe avant tout dans notre assiette, de par une alimentation équilibrée et une meilleure hygiène de vie.

Equilibrer ses repas c’est avant tout donner à notre organisme ce dont il a réellement besoin. C’est faire le bon choix des aliments et aussi en qualité et quantité.

 

La diététique pour garder la ligne

Quand nous commençons un régime nous avons tendance à diminuer les quantités dans nos assiettes et éliminer tous les aliments bannis, dits « trop caloriques ». Cette période de régime peut durer longtemps, la frustation s’installe vous entraînant à manger plus et vos kilos perdus reprennent place.

Il est donc préférable de rééquilibrer votre alimentation pour retrouver une alimentation saine et équilibrée plus favorable dans le temps.